learned

चाहे वह शिक्षा के भोजन कार्यक्रम में भाग ले रहा हो, या घर पर स्कूल से पहले एक अच्छा, संतुलित भोजन परोस रहा हो, अच्छे भोजन के लाभ निर्विवाद हैं। बच्चों को स्वस्थ भोजन का अनुभव करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए हमारे सुझाव लें। स्वस्थ भोजन की मदद करना स्वस्थ भोजन भूख छात्रों को स्वस्थ भोजन वितरित करना स्वस्थ खाने के पैटर्न बचपन से पूर्व के खाने में स्वस्थ खाने के पैटर्न के आकार हैं। सर्वेक्षणों ने संकेत दिया है कि जो छात्र स्कूल का भोजन लेते हैं वे सब्जियों और अनाज का अधिक सेवन करते हैं, अधिक पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, और अन्य खाद्य विकल्पों को बनाने वाले छात्रों की तुलना में अधिक वसा और शर्करा वाले मीठे पेय और पोषक तत्वों का अधिक सेवन करते हैं। एक अच्छा भोजन क्या है अच्छा भोजन में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं, उदाहरण के लिए, कम वसा वाले या वसा रहित पेय, स्वस्थ अनाज, पतले मीट या भोजन के विकल्प, और फल और सब्जियां। अच्छे भोजन के लिए कुछ मेनू विकल्प हैं। एक अच्छा भोजन बनाम एक अस्वास्थ्यकर भोजन के उदाहरण क्या हैं? अंडा, ताजे फल, और पूर्ण अनाज की रो...